【ラクロス】3on2～5on5!!組織的な練習6選｜lacrosse_practice_menu

ラクロスInstagramアカウントのlacrosse_practice_menuから『組織的な練習メニュー』をまとめてご紹介します。
BOXという名前がついているようにOFの一人一人が常に得点を取るための動きをしているのが印象的です。
練習メニューを真似することに留まらず、動き方を学ぶための良い教科書となりますのでぜひ参考にしてください。

4on4

オフボールの動きを意識した4対4の練習

3on2

ローテーションをしながら数的有利を活かす練習

BOX4on4

エリアの制限をつけたりしてポジションチェンジを上手く行う練習

Box Drill 5on5

上記の分解連で学んだことを実践する練習

 
今回は「組織的な練習メニュー」についてまとめました。是非参考にしてください！

関連記事

  1. 【ラクロス】ヒッチダッヂのやり方

  2. 【ラクロス】キャッチを上達させるための自主練習｜石黒哲雄選手

  3. 【ラクロス】そんな所からパスがだせるの!?ショベルパス｜篠原怜選手

  4. 【男子ラクロス】ヘジテーションダッジ｜Joe Walters

  5. 【ラクロス】ラクロス初心者の第一歩!!基礎技術のやり方｜鈴木潤一選手

  6. 【男子ラクロス】世界基準!!裏1on1からのまくりシュートの撃ち方｜倉島航太選手

  7. 【男子ラクロス】シュート練習メニュー｜基礎編

  8. 【男子ラクロス】第30回全日本選手権大会 決勝戦 ハイライト

  9. 【男女ラクロス共通】数的有利の練習メニュー