【男子ラクロス】Paul Rabil選手のオフシーズン練習方法

本日ご紹介する動画は、世界一有名なラクロスプレーヤーであるPaul Rabil選手のオフシーズンの自主シュート練習の方法を紹介している動画を紹介します!

コーチとマンツーマンで、ゴールの11mくらいから軽くプレッシャーをかけられた状態でシュート、フィードを受けてからDFをイメージしながらシュートをするという練習をしています。
DF選手との間合い、ステップの踏み方、当たり負けしない体の使い方を反復練習で体に染み込ませるトレーニングをします。
男女ラクロッサーともに使える練習です。ぜひやってみましょう!

関連記事

  1. 【男子ラクロス基礎】キャッチ基礎編|名城大学男子ラクロス部

  2. 【男子ラクロス】リスト・反射神経強化のクロスワーク|Joe Walters

  3. 【ラクロス】ツイスターショットの撃ち方

  4. 【男子ラクロス】パスキャッチメニュー3選

  5. 【男女ラクロス共通】初心者向け|パスメニュー②

  6. 【ラクロス】ラクロス初心者の第一歩!!基礎技術のやり方|鈴木潤一選手

  7. 【ラクロス】キャッチを上達させるための自主練習|石黒哲雄選手

  8. 【ラクロス】オフボールの動きを意識したおすすめの練習8選|lacrosse_practice_menu

  9. 100km /h超えるスタンドシュートを打つポイント【女子ラクロス】