【ラクロス】3on2~5on5!!組織的な練習6選|lacrosse_practice_menu

ラクロスInstagramアカウントのlacrosse_practice_menuから『組織的な練習メニュー』をまとめてご紹介します。
BOXという名前がついているようにOFの一人一人が常に得点を取るための動きをしているのが印象的です。
練習メニューを真似することに留まらず、動き方を学ぶための良い教科書となりますのでぜひ参考にしてください。

4on4

オフボールの動きを意識した4対4の練習

3on2

ローテーションをしながら数的有利を活かす練習

BOX4on4

エリアの制限をつけたりしてポジションチェンジを上手く行う練習

Box Drill 5on5

上記の分解連で学んだことを実践する練習

 
今回は「組織的な練習メニュー」についてまとめました。是非参考にしてください!

関連記事

  1. 【男子ラクロス】リスト・反射神経強化のクロスワーク|Joe Walters

  2. 【男子ラクロス】チーム練習メニュー|オフボール編

  3. 【ラクロス】角度の薄い場所でのショット|鈴木翔太選手

  4. 【ラクロス】ランコースで勝負する上1on1OF|鈴木翔太選手

  5. 【ラクロス】ダッヂのタイミングとコースを徹底解説|石黒哲雄選手

  6. 【ラクロス】日本TOPレベル選手の壁打ちメニュー|隼要チャンネル

  7. 【男子ラクロス】2020年1月 日本 vs USA フル代表 フルゲーム動画

  8. 【ラクロス】キレで差をつける!!ダッヂ練習|lacrosse_practice_menu

  9. 【ラクロス】三次元でパスコースを確保!?バウンドパスの方法|篠原怜選手