【ラクロス】3on2~5on5!!組織的な練習6選|lacrosse_practice_menu

ラクロスInstagramアカウントのlacrosse_practice_menuから『組織的な練習メニュー』をまとめてご紹介します。
BOXという名前がついているようにOFの一人一人が常に得点を取るための動きをしているのが印象的です。
練習メニューを真似することに留まらず、動き方を学ぶための良い教科書となりますのでぜひ参考にしてください。

4on4

オフボールの動きを意識した4対4の練習

3on2

ローテーションをしながら数的有利を活かす練習

BOX4on4

エリアの制限をつけたりしてポジションチェンジを上手く行う練習

Box Drill 5on5

上記の分解連で学んだことを実践する練習

 
今回は「組織的な練習メニュー」についてまとめました。是非参考にしてください!

関連記事

  1. 【ラクロス】三次元でパスコースを確保!?バウンドパスの方法|篠原怜選手

  2. 【ラクロス】Stealers選手による技術解説集|@SHOPON

  3. 【ラクロス】ゴール前への侵入!!フェイスダッヂ|鈴木翔太選手

  4. 【ラクロス】今日からグランドで使えるラクロス豆知識|史上最強の世代

  5. 【ラクロス】ラクロス初心者の第一歩!!基礎技術のやり方|鈴木潤一選手

  6. 【ラクロス】ランシューのポイント|鈴木翔太選手

  7. 【ラクロス】オフボールOFのポイント解説|鈴木翔太選手

  8. 【ラクロス】無限に伸びる!?スタンシューの撃ち方のコツ|森航大選手

  9. 【ラクロス】DF守り方のポイント〜フラットトライアングル〜|史上最強の世代