【ラクロス】3on2～5on5!!組織的な練習6選｜lacrosse_practice_menu

ラクロスInstagramアカウントのlacrosse_practice_menuから『組織的な練習メニュー』をまとめてご紹介します。
BOXという名前がついているようにOFの一人一人が常に得点を取るための動きをしているのが印象的です。
練習メニューを真似することに留まらず、動き方を学ぶための良い教科書となりますのでぜひ参考にしてください。

4on4

オフボールの動きを意識した4対4の練習

3on2

ローテーションをしながら数的有利を活かす練習

BOX4on4

エリアの制限をつけたりしてポジションチェンジを上手く行う練習

Box Drill 5on5

上記の分解連で学んだことを実践する練習

 
今回は「組織的な練習メニュー」についてまとめました。是非参考にしてください！

関連記事

  1. 【ラクロス】ラクロス初心者の第一歩!!基礎技術のやり方｜鈴木潤一選手

  2. 【ラクロス】裏1on1からのフィニッシュ特集｜鈴木翔太選手

  3. 【男子ラクロス】ランニングシュート｜史上最強の世代

  4. 【男子ラクロス】第30回全日本選手権大会 決勝戦 ハイライト

  5. 【ラクロス】裏1on1のダッヂ｜鈴木翔太選手

  6. 【ラクロス】もうDFの存在は関係ない!?ビハインドパスの習得法｜篠原怜選手

  7. 【男子ラクロス】1on1のOF理論｜史上最強の世代

  8. 【ラクロス】キレで差をつける!!ダッヂ練習｜lacrosse_practice_menu

  9. 【ラクロス】日本ＴＯＰレベル選手の壁打ちメニュー｜隼要チャンネル