男子ラクロス向けのシュートの練基礎練習ドリルをご紹介します！
目次
シュートの基礎練習
スピン＆ファイヤー
【必要な人数】シューターのみ（ゴーリーなし）
【ポイント】振りかぶったシュートを打って、打ちたいところに打てるコントロール力をあげる
シューティングオーバーザゴール
【やり方】ゴールを縦に二個並べ、自身に近いゴールを超えるようにシュートを打つ練習
ダイアゴナルロールバック
【必要な人数】シューターのみ（ゴーリーなし）
【ポイント】動きながら打ちたいところに打てる基礎技術を上げる
アジリティも鍛えられるシュートメニュー
【必要な人数】シューターのみ（ゴーリーなし）
【ポイント】シュートまでの道のりが試合中の動きに似ているので、試合を意識しながらシュートをする
動きながらのシュート練習
ダッジしてパスからのフィード＆シュート
【必要な人数】パッサー、フィーダー、シューターの3組
【ポイント】動画は左手だけだが、右手サイドも行う
Cカットシュート
【必要な人数】パッサー、フィーダー、シューターの3組
【ポイント】動画は左手だけだが、右手サイドも行う
ヒッチシュート
【必要な人数】対角にいるフィーダー、シューターの2組
【ポイント】ヒッチとは動画を見てわかるように、クイッっとすること。動画は左手だけだが、右手サイドも行う
ゴール裏のフィードからのシュート
【必要な人数】パサー、ゴール裏のフィーダー、シューターの3組
【ポイント】動画は左手だけだが、右手サイドも行う
以上、男子ラクロスのシュート練習の基礎ドリルのご紹介でした。
こんなスキルの練習メニューが知りたいなどあればSNSのDMにてご連絡ください！
この記事を書いた人
LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー
編集長 ： LACROSSE PLUS JAPAN
小野寺ひより（編集長） ＜ラクプラについて＞設立：2016年8月｜ミッション：ラクロスに関わる人に有益な情報を届け続ける｜ビジョン：ラクロスの人ってかっこいい
