ラクロスyoutuberの AgoLaxChannelさんの動画から 『アゴラク流 フェイクなし！初速でDFを躱す（かわす） “初速ダッジ” の方法』について解説します。
『初速ダッジ』とは…
アゴラックスチャンネルの鈴木選手が命名した “フェイクなし” でDFと対面した際の初速でDFを躱す（かわす）ダッジのこと。
男子ラクロスでも女子ラクロスでも使えるスキル。
◆初速ダッジの方法
①ダッジに入る前は脱力するイメージ
②ダッジ1歩目はDFに対して内側の足から出す（DFに背中を向けるイメージ）
→ダッジ中にDFと接点を持った際に体がブレず次のステップにいきやすい。
→内側の足を出すことにより、DF→自分の体→クロスとなり、クロスが隠れチェックされるのを避けられる◎
③時間的ロスを減らすために、内側の足を出すときは、足を大きく上げない！（忍者のように摺るイメージで）
→前に出す足とは逆の足で力強く踏み込むことで、前に出す足が出やすくなる
◆初速ダッジTIPS
・初速ダッジをするスタート時は、クロスを両手でしっかりと持つ
→DFの動きを見て、自分のいく方向付けをするため、どちらかサイドにクロスを持っていると、次の動きに行きにくいため
・ダッジ後は、クロスをDFから隠して、DFからのチェックを防ぐことを意識する
→DFを抜くにつれて、クロスを体の横に持ってくるイメージ
→完全にDFが抜けたらクロスは自分の体の前に持ってくる
・初速ダッジの間合いは、（鈴木選手は）ショートスティック1本分程度
→これは人それぞれなので、自分でDFを想定して間合いを調整してみましょう。
【動画発信者のプロフィール】
AGO LAX CHANNEL（アゴラックスチャンネル）
鈴木潤一（Junichi Suzuki） Stealers所属、早稲田大学卒
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